几款食疗养生粥的介绍

时间:2012-9-28 8:47:47  作者:cnculiang.com  来源:粗粮百科  查看:0  评论:0
内容摘要: 适合婴儿的食疗养生粥好象很多妈妈还不怎么给孩子添加辅食,我没上班在家净是挖空心思研究给宝宝做饭了,其实最初的目的,是想让孩子不依恋母乳,嘿嘿,没想效果还不错,宝宝吃的很香,并且状况还不错~!     言归正传,介绍一下粥吧,我说的几款粥必...

适合婴儿的食疗养生粥

好象很多妈妈还不怎么给孩子添加辅食,我没上班在家净是挖空心思研究给宝宝做饭了,其实最初的目的,是想让孩子不依恋母乳,嘿嘿,没想效果还不错,宝宝吃的很香,并且状况还不错~!
     言归正传,介绍一下粥吧,我说的几款粥必须有的材料有:大米,小米,然后就是善瑞养生坊的五谷杂粮粉,我是比较懒得自己磨粉,而且这个品牌一直是纯天然无污染的所以比较信任。不过勤快的妈妈完全可以自己磨粉的。一、猪肝胡萝卜粥
   先将肝去皮,(4片就够两顿饭)切片入锅煮,大火大约4-5分钟就可。熟了之后出锅凉透,再搅拌成小颗粒,加入熬好的粥里稍微一炖,前期有个工作是把蒸蛋放到宝宝碗里搅碎,最后把加热好的粥倒入碗里,可以稍加一点点葡萄糖。(补铁还补维生素)
二、栗子粥栗子去皮粉碎成末用凉水搅拌成汤,(防止直接加到粥里结块)等粥熬到9成熟倒入锅内,再过5分钟倒入装有碎蛋黄的碗里。(对闹肚子的宝宝很管用)
三、蛋黄油菜粥
    将油菜用淘米水浸泡10分钟去农药,然后剁碎,等粥熟烂后加入油菜,2分钟出锅,倒入装有碎蛋黄的碗里。
七,花生大枣粥
    将干花生和大枣磨成粉状,然后浸泡2个小时以上同米一起熬,熬到很烂,到嘴里感觉不到有发硬的颗粒。然后加蛋黄,很补血的一道粥。
八、大枣排骨粥
    将大枣磨成粉状,浸泡2个小时以上同用加了骨头汤的米一起熬,出锅时加蛋黄,补钙又补铁。糙米山药粥:取米仁30克,糙米 50克,胡萝卜50克,山药50克。将胡萝卜、山药切成小块状备用,将米仁、糙米加水煮成半熟,加入山药、胡萝卜至粥烂。此粥有健脾胃、提高免疫的作用,适合脾胃虚易感宝宝。
4款食疗养生粥 治疗血脂异常一味燕麦粥

  制法:取白燕麦50克,加水适量,煮粥食用。每天1次。

  功效:补益脾胃,调脂减肥,润肠通便。

  适宜:适用于伴有糖尿病的血脂异常者。

  麦冬玉竹粥

  配方及制法:取麦冬、玉竹各10克,五味子3克,粳米30克。先将中药加水煎煮2次,每次沸后再煎20分钟,滤取药汁,再在药汁中加入粳米共同煮粥。每天早晚食用。7~10天为1疗程。

  功效:滋阴补肾。

  适宜:适用于因肝肾阴虚引起的血脂异常者。

  三七首乌粥

  配方及制法:取制首乌30克,三七粉5克,粳米30克,加水适量,共同煮粥。每天早晚食用。7~10天为1疗程。

  功效:补肾抗衰,活血调脂。

  适宜:适用于老年血脂异常者。

  山楂粳米粥

  配方及制法:取山楂30~40克,砂糖适量。先将山楂入沙锅内煎取浓汁后,再入粳米、砂糖共同煮粥,每天早晚食用。7~10天为1疗程。

  功效:健脾消食,祛淤调脂。

  适宜:适用于有高血压和(或)冠心病的血脂异常者。

 


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