四红补血粥的做法

时间:2012-9-26 21:11:20  作者:  来源:  查看:33  评论:0
内容摘要:花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品,就是这一款非常简单的粥,在我们辛苦疲惫了一天后,只是一小碗,便可添功不少呢。
花生、红豆、紫米和红枣都是补血的良品,就是这一款非常简单的粥,在我们辛苦疲惫了一天后,只是一小碗,便可添功不少呢。

原料:
花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量

做法:
1、将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3-4小时浸泡;
2、锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火50分钟即可。

特别备注:
1、花生要带红衣的;
2、红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。四红补血粥的做法

标签:花生 红豆 紫米 
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